Aprendemos poco a poco a desenredar la maraña del sufrimiento. Más bien, nuestra investigación aquí es simplemente cómo la mente da solidez a la experiencia y fabrica sufrimientos a través de las mismas formas en que nos relacionamos, vemos y concebimos las cosas. Incluso la atención al espacio físico externo puede ayudar a abrir y aliviar la constricción de la mente, y puede crear una sensación de espacio en torno a una experiencia interna, como una incomodidad corporal o una emoción difícil.Įl espacio no es vacío, y el vacío no es un espacio de ningún tipo. Notar el espacio abre la percepción y puede comenzar a disolver el círculo vicioso. Esto se puede hacer de varias maneras: abriendo la conciencia a la totalidad de los sonidos que van y vienen abriendo el campo de visión notando intencionalmente el espacio alrededor y entre los objetos, y el espacio en cualquier habitación o situación. ![]() ![]() Puede ser muy útil, cuando la conciencia es absorbida imprudentemente de esta manera, prestar atención deliberadamente a una sensación de espacio. Esto hace que el tema, la percepción, sea aún más grande y más sólido, configurando un círculo vicioso en el que la mente queda atrapada. Por desgracia, este aferramiento adicional mantiene el espacio mental contraído, o lo contrae aún más. Inconscientemente tratará de escapar de la situación aumentando el aferramiento o la aversión, de una manera que solo lo mantendrá atascado o incluso empeorará las cosas. Con el objeto apareciendo entonces más grande y más sólido, y la experiencia de la contracción siendo dolorosa hasta cierto punto, la mente sin perspicacia en ese momento por lo general reaccionará torpemente. Por lo tanto, parece de alguna manera más grande y también más sólido: su tamaño y aparente solidez corresponden al grado de contracción de la mente. La mente apegada se contrae en torno a alguna experiencia, y luego, debido a que el espacio de la mente se reduce, el objeto de ese apego o aversión ocupa proporcionalmente más espacio en la mente. Y es posible que también lo detectemos a veces en situaciones sociales, si lo que la llena es una determinada relación. Será evidente, por ejemplo, con respecto a alguna sensación desagradable en el cuerpo, como el cansancio, o una emoción difícil, como el miedo. ![]() Podemos notar esta contracción, esta constricción del espacio mental, en relación con los fenómenos tanto internos como externos. Generalmente experimentamos esta contracción en la mente como un estado desagradable de sufrimiento. ![]() Ha sido absorbida, por así decirlo, por alguna percepción, algún objeto de conciencia, y luego se ha encogido y apretado a su alrededor. Además, propone un programa individualizado gracias al cual podemos aprender los pasos para vivir una existencia plena con una salud óptima -aumentando años a nuestra vida y vida a nuestros años- y alcanzar nuestro máximo potencial físico y espiritual.Presta atención a la sensación de espacioĬada vez que hay algún apego o aversión hacia algo, de hecho, siempre que se presentan obstáculos, la mente está, en un grado u otro, en un estado de contracción. Este programa único en su género se enfoca en el control del estrés, los cambios alimenticios y el ejercicio. Deepak Chopra nos explica que, contrariamente a nuestras creencias, sí es posible controlar la forma en que nuestra mente y nuestro cuerpo metabolizan el tiempo, conservando la vitalidad, la creatividad, la memoria y la autoestima, para revertir así el proceso del envejecimiento. Cuántica Activa Audiolibros se enorgullece en presentar el audiolibro en español “ Mente sin Tiempo/Cuerpo sin Edad” : Mente sin tiempo, cuerpo sin edad trasciende las últimas investigaciones en torno al proceso del envejecimiento, y con base en la antigua sabiduría mente-cuerpo nos demuestra de manera contundente y sencilla que no tenemos por qué envejecer.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |